きょうは思い切ってなかなか伝えられなかった事を書いてみます(^_^;)
実は40代の初めの頃まで、太ったという経験がなかったのですが、
40代半ばに近付くころから太り始め、
すっごいおデブになった経験があります(;^_^A
そんな経験を今日は思い切って告白しようと思います(^_^;)
誰かの励ましになったら良いと思いますので、
勇気を持って写真をシェアします。
どうぞ、遠慮なくびっくりしてくださいませ～(笑)
2008年41歳当時の私
気象予報士として地方局に出演させて頂いたり、
インターネットの動画にも出させていただいた頃です。
歳のわりに若く見えるかもしれません。
ところが2年後、43歳頃から徐々に太り始めていきました・・・
そして、2012年にはこんなになっていたのです
洋服のサイズも11号になってしまいましたし
体は重かったです
そして体重を計ってみたら、なんと60キロ
今までの洋服がぱっつんぱっつんでしたが・・・
写真を撮るまでは正直、こんなにオバサンになっていたとは
自覚がなかったです
そして、全身の写真です
うわぁ～ダサダサですね
そこで、なんとかしなければという意識が高まり、
ファスティングという手法を知ったのが2013年の初夏
ビフォア―＆アフターのお写真を見せて頂き、
体験談も沢山聞く機会を頂きました
そこで、私も酵素ファスティングをチャレンジすることにしました
一年で３回のファスティングをしました。
夏に３日間、秋に３日間、そして２０１４年の２月に７日間です
７日間はさすがに結果が大きくでました～
でも、初日はすっごくネガティブでしたけど・・・(笑)
１日目は口がさびしくて、食べ物に意識がいきがち・・・
食べないことに不安を感じました
２日目は排毒がありました
すごっく眠くなりました
人によっては頭痛がしたり、湿疹が出来たりするようです・・・
３日目に爽快感が味わえました
頭がすっきりして、仕事にも集中できました
食べないってなんて楽なんだろう！！という気持ちに変わっていました
気持ちがわくわくしてきたのは、３日目から
４日目はお腹周りが凹んできていて、
なんと５日目からウエストにくびれが～ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
すごーい、すごーい
ビーナスラインが戻った～
５日目、６日目は「食べない」という事に慣れていて、
勢いで７日まで行けちゃいました
なんと、なんと、５２キロまで落ち、８キロの減量に成功したのです。
そして、リバウンドしないように一日２食で半年を過ごし、
小食のライフスタイルを継続、
以下の写真は、半年後の夏の写真です。
すっきりとした体形は一年経過した今も継続中です