今日も仕事帰りにジムへ寄りました
昨日は主に筋トレとストレッチ
今日はスタジオプログラムを受けるために
行ってきました
スタジオで動くと普段使わないところが
使えた感じがして
あ〜、普段ここ使ってないんだなぁ
思いますし
筋トレは筋トレで同じことを思うので
運動をする上でどちらも大切なんだなぁ
そう思うので
運動の内容になるべく偏りがないように
気をつけながら
ジムに通うことに限らず
運動は続けていきたいと思います
さて、今日のおやつ
鳩サブレーとブラックサンダー
どちらも差し入れでいただいたものです
鳩サブレーは大きくて厚みがあるので
食べ応えがあって
1枚でかなり満足します
素朴な味で大好きなお菓子です
続いて…
大阪 ブラックサンダー
こちらは私の大好きなキャラメル味で
ブラックサンダーにハズレはないと
思っていて
どれを食べても美味しい
しばらくは
平日にゆっくりおやつを食べられなくて
帰宅後すぐに夕ご飯の準備をして
おやつは夕飯準備の合間に
ただ食べるだけという…
久しぶりにゆっくりおやつタイムができて
これも幸せ時間になりました
最後に今日のお弁当🍙
メインはピーマンの肉詰め
ちくわには大葉と梅干しを入れて
巻きました
梅干し好きの娘にはこのちくわがヒット
そして今日はご飯ではなくてパンのお弁当
