皆さんこんにちは！
エニタイムフィットネスセンター堺宿院店です
皆様！突然ですがダイエットはされていますでしょうか？
私は一応してます（笑）
我慢するとストレスに繋がって痩せないと聞いたので、
食べ物は我慢をあまりせずに、運動を頑張るタイプです←
運動してる時に飲めば、ダイエット効果を促進してくれる飲み物があるという情報を聞きました！
それが・・・緑茶です
緑茶に含まれる「カテキン」は、抗酸化作用や、血糖値の上昇を抑える作用、コレステロールの上昇を抑える作用、整腸作用などがあるので、ダイエットや美容に効果があるといえます！
また、ビタミンCが豊富です！
最近は寒いのが続いているので、運動前にあったかい緑茶などを飲んでから運動することで、
新陳代謝が良くなり脂肪燃焼にも繋がります
緑茶を飲むだけでダイエットの手助けをしてくれるなら凄くいいですよね
私は奇跡的に仕事用の飲み物は緑茶にしてるので、
仕事前の運動にこれからも飲もうと思います（笑）
（飲みすぎもダメなので、ほどほどに飲んでみてくださいw）
ご意見箱の返答です↓
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Q.走ってる姿が通行人に見られるのが恥ずかしいです。
窓にシートを貼ってほしいです。
A.マジックシートは、グランドオープン時よりたくさんの会員様に
ご意見をいただいておりました。
いつ頃に貼り付け完了するかなどは未定ですが、発注を依頼し作ってもらっている最中です。
今しばらくお待ちくださいませ。
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貴重なご意見ありがとうございました
また良ければ見ていってください
エニタイムフィットネスセンタ堺宿院店