最近お腹周りが気になります
40代も半ばになると痩せにくくなるし
特にお腹周りに脂肪がついて
下半身がヤバくなってきました
スポーツジムには3年以上通ってますが
筋トレより有酸素運動メインにしてます
最近は食事も3食から2食にして
夜は食べてません
空腹に耐えられませんが
有酸素運動で疲れてしまい
夜はすぐ寝てしまいます
菓子パンや麺類やめたら
お腹周りすっきりしてきました
昔はいくら食べても太らなかったのにね
とりあえず10年前に買った5号サイズの
スーツが入るまで頑張ろうと思ってます
スーツ買うと結構するから
買わないで頑張ろうと思って
30代は5号サイズ普通に着用してました
身長163センチで5号サイズの人は
そうそういないから
当時は結構痩せてたんだろうなぁ
先週試しに着てみたら
あと少し
ってところまできました
全身鏡を見たら大丈夫そうでしたが
もう少し引き締めると
すっきりカッコよく見えそうです
綺麗なお姉さん目指して
引き締め頑張ります