ご訪問ありがとうございます
アーユルヴェーダ
体質改善サロン
『Rapport Ayurveda』
小松香保里です。
お白湯、飲んでますか
サロンにお越しくださる
お客様をみていて思うこと。
白湯を継続して
飲んでいらっしゃるお客様は
とにかくお肌がキレイな方が多い
お伺いしてみると、他にも
便通が良くなった疲れにくくなった睡眠の質が上がった太りにくくなったなどのお声が多いです
かく言う私も
毎日ぐっすり眠れるし、
基本、元気です
ということで
今日はアーユルヴェーダでの
白湯の作り方を簡単にご紹介します
①ヤカン(お鍋でもOK)
に水を入れて火にかけ、
換気扇を回します。
②沸騰し始めたら
蓋を取って弱火にし、
15分ほど沸かし続けます。
③保温ポットなどに入れて
温かいままで
少しずつ飲みます
ね、超簡単
沸騰させることで
ピッタ(火の質)を込めて、
換気扇を回すことで
ヴァータ(風の質)を込めれると
言われています。
水(カパ)にこの２つの質を
加えることで
バランスの取れた
完成された飲み物になります
お白湯は
朝一番に飲むすするようにゆっくり飲む温かい状態で飲む食事中にも飲む量は1日800mlほどを目安に飲むと良いとされています。
ちなみに私は朝作ったお白湯を
保温ポットではなく
保温できる水筒に入れて
持ち歩いています
お白湯生活、
ぜひ始めてみてください
アヴィヤンガ
カウンセリング(初回のみ)→フットバス→ドライヘッドトリートメント(10分)→アヴィヤンガ(30〜90分)→スヴェダナ遠赤外線ドーム(20分)→アフターティ
30分 7700円
60分 14300円
90分 18700円
シロダーラ
60分 14300円
90分 18700円
シロダーラ
カウンセリング(初回のみ)→フットバス→ドライヘッドトリートメント(10分)→背中オイルトリートメント(15分)→シロダーラ(30分)→ベッドにて休息(15分)→シャワー→アフターティ
17600円
フェイシャル
ベーシックコース
7700円
幹細胞スペシャルコース
13750円
＊ともにデコルテ・マスク付き
(オプション)遠赤外線ドーム
プラス2200円
カティバスティ 5500円
パーツトリートメント
背中(20分) 3300円
イヤーキャンドル
カウンセリング(初回のみ)→イヤーキャンドル(20分)→フェイストリートメント(10分)→アフターティ
5500円
アヴィヤンガ+シロダーラ
コース
アヴィヤンガ60分 23100円
アヴィヤンガ+フェイシャル
コース
19800円
アヴィヤンガ+カティバスティ
コース
17600円
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