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アーユルヴェーダサロン
『Rapport Ayurveda』
小松香保里です。
最近はアーユルヴェーダを
知らない人でも
お白湯を飲まれている方は
多いように思います。
お白湯は
デトックスだけでは終わらない
最強の飲み物だと
私は思っています。笑
アーユルヴェーダ的お白湯の作り方は
①やかん(鍋)に水を入れる
②換気扇を回す
③コンロにかけ沸騰させる
④沸騰したらやかん(鍋)の蓋を開ける
⑤弱火にしてそのまま10〜15分沸かす
⑥保温できるポットに移す
以上！笑
朝に一杯、
その後は保温ポットに入れて
食事の前後や食事中、寝る前などに
1日800mlを目安に
飲んでいくと良いと思います。
お白湯は、
便秘の解消
むくみ解消
美肌効果
血行促進
ダイエット効果
などなど、
数えきれないほどの良い効果が期待できます。
毎日飲むことが当たり前になっている私ですが、
最近、身体がダルさや肌荒れが気になり
初心にかえって、改めて
お白湯をしっかり飲もう思い、
効果などを再確認😁
いつでも気軽に始められる
健康美容法のお白湯。
まだの方はぜひ、始めてみてくださいね😊
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合わせてお知らせさせていただいておりますので、
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お気軽にどうぞ
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🌿ラポールアーユルヴェーダ🌿
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高知市桜井町にある
１日2名様限定の
アーユルヴェーダサロンです。
🌼こんな方にオススメ🌼
＊疲れが取れない・体が重だるい
＊やる気がでない
＊肩凝り・腰痛
＊身体の冷え・冷え性
＊頭痛
＊生理痛・生理不順
＊眠りが浅い、寝付きが悪い
＊ストレスを感じている
＊自律神経の乱れ・更年期障害
＊痩せたい・デトックスしたい
《サロンメニュー以外の活動》
🔸インド占星術鑑定
1時間→¥10000
(2回目以降は¥8000)
事前に生年月日、出生時間、出生地の
情報が必要です。
詳しくはお問い合わせ下さい。
(オンラインでも対応しています)
🔸やさしいヨガ
60分→¥1000
場所:おうちスペースi さん
時間:10:00〜11:00
定員:3名ほど
場所:エル・パトス２階
時間:14:00〜15:00
定員:4名ほど
ヨガマット、水分持参で
動きやすい服装でお越しください。
＊ヨガマットは貸出も有。
(別途100円)
🔹サロンのご予約に関して
男性は原則、
ご紹介のみお受けしております。