眼科受診

まだまだと思っていた
ゴールデンウィークも
ついに終わってしまいましたね。

今年のゴールデンウィークは、
衣替えと大掃除と、溜まった家計簿付けに過ぎていきました。

あ、マタニティビクスを3回受けましたね。

まあ毎年私は、
ゴールデンウィークは家で過ごすが主力ですね。

どこに行っても混んでいるし、
旅行代金とか倍以上は高くなりますからね。

なので5月末から6月初めあたりの
代金が落ち着いた頃を見計らって旅にでます。

今年も月末に旅に行ってきます。


さてタイトルのように、本日は仕事後に眼科に行って来ました。

一昨日くらいから、左の目尻あたりが
時折ヒクヒクと痙攣する。

目やにも左だけ増えてる気がする。

ゴールデンウィーク中、
部屋の整理用に家具をネット検索しりして、
夜中過ぎまで起きてたり、
その割に、朝6時位に目覚めたりだったから、
多分疲れ目だと思うけど。


診察結果は、
多分疲れ目だろうとの事。
今いちすっきりしないな。

結膜炎や白内障とかではないとの事。

妊娠中なので、ビタミンとか、
あまり影響なさそうなものを貰って来ました。

自分はコンタクトレンズ使用者なので、
コンタクトレンズ店併設の眼科に行ったんだけど、
他に探した方が良かったかな。

まあ2、3日様子みよ。

マタニティビクス 別スタジオ

22W1D

ゴールデンウィーク前半最終日。

今日は、先日とは別のスタジオに、
マタニティビクスを受けに行きました。

こちらは個人スタジオ。

入会金も無く、
チケット制で使用期限も無し。

チケットは、産後のアフタービクスにも使えるから、
万が一体調が悪くなっても無駄にならない。

そして、一回あたり2,000円弱。

もちろん土曜もやっている。

内容が自分に合えば、ここがベストだな。


スタジオは個人宅の地下をスタジオにしたもの。

スタジオ自体は9畳位かな。
プラス3畳ぐらいの通路を合わせたのが総スペース。
あまり広くはない。

今日は連休中だから、
人数は少ないでしょうという話だったが、
結局8人。
結構いっぱいな感じ。


まずはレッスン前に、血圧測定と体重測定。
その後レッスンスタート。


内容的には、
先日のビクスとは打って変わり、
ランニングやジャンプは無く、ステップが中心。

それでも十分汗をかいた。

先生いわく、
分娩直前までマタニティビクスは出来ますよとのこと。

実際、今日の参加者で、まさに今日が予定日という人がいた。
他にも10日後には予定日という人も。


マタニティ用の運動を考えて、
あれこれ体験しまくったが、
運動量、ストレッチの具合など、
私にはちょうどいい感じだ。

よし、ここで頑張ろう。

マタニティビクス

本日は連休谷間の出勤日。

通勤電車もあまり混雑していなかったので、
久しぶりに急行に乗ってご出勤。

そして今日は定時終了で、
マタニティビクの体験に行ってきました。

自由が丘にあり、産婦人科がバックについている、
ハイアットスタジオというところ。

体験の場合でも、
かかりつけ医師に妊娠経過証明書を書いてもらう必要がある。

そして、受講前には、
胎児心音チェックがある。

マタニティ関連は大概昼間が多いなか、
こちらは仕事帰りの時間帯や土曜も運営している。

マタニティに特化しているからなんだろうけど。

ただ入会金とかが高いんだよね。

まあ安心なサポートを提供してくれると考えたらしょうがないのかな。


さて受講内容は、
普通のエアロビクスとさほど変わらない感じだった。

ってーか、こんなに跳ねたり走ったりして良いんだ、
とビックリするぐらいだった。

初期に走るな、早歩きもダメだって言われてから、
電車に乗り遅れそうでも見送ったりしてたけど、
もっと動いてもいいんだなって思った。

いやー久しぶりに運動したー。
良い汗かいたー。

そして、やはりマタニティビクスだから、
各自の体調でランニングを歩きにしたり、
ジャンプをステップにしたりも自由。
レッスン中にトイレにも行きやすい。

しかしかなり体力が落ちてるのを感じた本日でした。


後はこの後体調を崩さないかだな。