自分の心が重量オーバーだったので
カウンセリングに行ってきた。
心療内科って薬の処方はしてくれるけど、
初診は別として
事細かに話はきいてくれない。
処方箋出すのが仕事になっちゃってる部分があると
わたしは思っている。
でも薬の効果はたしかにある。
いつコウノトリさんがやってきてもいいように止めていたけど、
再開したら症状がよくなった気がする。
薬を使用せずに状態をよくするには
ということでカウンセリングです。
結論、1回じゃ分からない
友人や夫や親にも気を遣って言えないようなことでも
料金発生してて相手はこれが仕事だから
話したいこと話せる気楽さはあるかも。
慣れれば。
効果はどうあれ、勉強にはなった。
中学生の頃の夢はカウンセラーだったので、
その仕事を目の当たりにして
わたしには無理だなぁと( ´∀｀ )
他人と自分の感情をごっちゃにして
最終的に優先順位とか境界線とかを
つくれなくなってしまうようなわたしには
明らか向いてない職業だと
感心しながらカウンセリング受けてた。
自分の思考回路をコントロールするってすごく難しい。
ネガティブな思考をポジティブに変換するとか
気持ちの切り替えとか。
わたしはすごく苦手です
ずるずる引きずるめんどくさいタイプ。
思考のコントロールを少しずつでも実践してけば
それが定着してもっと生きやすくなる
というミッションを今回いただきました。
日々、意識してはいるのだけどね…"(-""-)"
難しいんです。
定着まで道のり長っ
カウンセラーさんは女性でわたしの母よりちょい年下な感じの
可愛らしい方でした。
まっすぐわたしの目を見てくれる。
失礼のないようにわたしも目線を返しますが、
落ち着かなくてカレンダーにおしゃべりしたり笑。
結果がすぐ出ないとしても
迷ってたらやってみるの賛成
行動するのだいじ
カウンセリングは保険きかないのが残念