みなさんは寝起きにどれくらい時間がかかりますか？？？
私は、子供の時から寝起きが悪くて、今でもそれは変わりません・・・・
起きるのに30分はかかるので、目覚ましを30分早めにセットしているけど
セットしているのをしっかり覚えているので、しっかりあとの30分を寝てしまうんですよねぇ・・
起きてから2時間経たないと、脳は動き出さないっていうけど、ほんとそうだと思います
私の場合は3時間くらいずーっと頭はぼーってしてます。
最近はエスプレッソでガツン
と目を覚ますようにしてますが、
それでもやっぱり朝は苦手・・・
今日は絶対に遅刻できない大切な用事があったので、目覚まし5個セットしました。
携帯2台、目覚まし3個。 どこの目覚ましが鳴ってるのか分らなくなって、あたふたしているうちに目が覚めました
あーよかった。
それにしても。もっと朝、シャキっ
と起きれる方法ないかなぁ・・・・