1／20暦では大寒…ほんとうに大寒やん！
寒く長い寒波が続いてますね。
昨年の夏が暑すぎた
だから中庸になるように
しっかり冷え込んで
地球もバランスをとってくれている
わたくしごとですが今年から
本格的に農業作業を増やし
運動指導のお仕事は減らしつつ。
その中でもリアルレッスンを
大阪府泉大津市の松ノ浜駅すぐの
あすとホールにてリアルレッスンを開催しています。
不定期ですが
月に2回、金曜日10時30分〜11時30分(60分間)
今後、同曜日で金曜に夜のレッスンも開催しようと
計画中ですが、時間はまだ未定…
20時45分までには終われるようにと考えています。
希望があればぜひご連絡くださいませ！
わたしのレッスンはとにかく
地味で、なかなか難しいと言われます。
派手に汗をかいて爽快！！ではありませんꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
動ける肉体づくり
が大きなキーワードで
動けるという言葉には
ただ動けるとかではなくて
歳を重ねても
しなやかで軽やかに動く肉体と
美しい姿勢を骨格から取り戻していく
本来持っていたポテンシャルに
エクササイズで戻していきます
そもそも今の身体の癖に気づいてもらうので
ご自身の身体とかなり向き合うことになります🤣
でもね、そうでもしないと
表面的に変われたとしてもまたすぐに戻るし
小手先だけで
生身の肉体を変えていくことなんてできないです
これをやれば変わります！で変わってとして
もすぐに戻ります
偉そうに言ってる
わたしは何年も運動指導をしてきて
頭ではわかっているけども
うまく動かせず、数年前に
2年間動かない肩の痛みを持ったところから…
やっとやっとですよ！！
最近、肩甲骨の動かせる感覚を落とし込むことができました
やり続けていれば繰り返してやることで
点と点が線で繋がる感覚は必ずやってきます
線で繋がれば身体のレベルは必ず上がります
特に痛みや不調をお持ちで
形だけを真似する動作の運動
筋肉を強くする運動
はさらに痛みを不調を悪化します
自分の身体を癒し整えていく力をつける
今までの運動で変われなかった方に
ぜひおすすめでございます♪
楽しい未来を今から身体から創っていく
ご一緒できる方ぜひLINE公式から
ご連絡くださいね(♡ω♥)/
LINE公式はこちらです↓↓↓
@913kedbi