どうも。アヌビスです。
ハムストリングスという言葉は知っておりますか。
太ももの裏側にあるハムストリングスという筋肉の名称？のようです。
この筋肉の伸びが良くないために体は硬くなるようです。
日本人は前側の筋肉が発達しやすい傾向があるようで、
ハムストリングスが弱かったり、硬かったりするようです。
これは肉離れや姿勢の悪さに繋がります。
前屈によりハムストリングスを伸ばすメリットは、
大きい筋肉が伸ばされ、血の巡りが良くなり、代謝が上がります。
カロリーの消費や脂肪の燃焼効率が上がり、結果的に痩せやすい体になります。
骨盤のゆがみ改善も期待できるとか・・・！
私も毎日太ももの裏を伸ばすストレッチをやっております。
皆さんも５分で良いので、太もも裏の筋肉を伸ばしながら、当店のオリパ開封をしてみてください！笑
バレンタインオリパ完売しました！
ご購入頂いた皆様本当に有難うございました！
今日は、お気に入りの１枚を画像としてUPしました！
宜しくお願い致します！
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