ここ1週間プチ断食
(前の晩最終食べた時間から
16時間 何も食べない)
でも あたしダイエットし始めると 必ず風邪を引きます
免疫落ちるんやろか？
毎朝
朝一 お白湯飲んで
その後 2時間位で食事
あたしは16時間は無理なので 14〜15時か位で食べますが…
今日とうとうダウンしてしまいました
熱は無いけど、体の節々が痛くて
喉の奥が焼け付く様に
痛い
コロナ？
検査薬出して来て
よかった！ 陰性でした。
今日は サンドイッチも
シャーベットも お菓子
も食べました。
振り出しや
体力上がって来たら
又 頑張るわ