おはようございます
sorani たなかあやです。
またもやお久しぶりのブログですみません。。
今週月曜日。
関西からくすのきまいさんをお呼びして、
『歯並びのよい子が育つおはなし会』
開催しました。
なんとですね！
８名満席でしたーーー
みなさま、ありがとうございました！！
（史子さんの息子さん、写真をありがとう！上手！！）
・・・・・・・
そして遅くなりましたが、レポをまとめますね
今回開催したのは、
『歯並びのよい子が育つおはなし会』。
歯並びが悪くなるのって、何が原因かわかりますか？
それは、アゴがきちんと成長できていないから。
アゴがきちんと成長できていない為に、
永久歯がきちんと並ぶことができず、
健康な歯を抜いたり、
矯正が必要になったりなってしまうのです。
てことはね、
アゴがちゃんと成長したらいいんですよ！
そこでアゴが成長するためのポイントを４つ、
まいさんからおはなししていただきました。
そのポイントとは？？
①舌の位置
普段、自分の舌がどこにあるかなんて、
考えたこともなかったんです。
舌の位置によって、アゴの成長が変わってくるそうです。
正しい舌の位置をキープすることがまず大事！
②鼻呼吸
本来、口は呼吸するための器官ではないってご存知でした？
私は知りませんでしたよww
鼻呼吸していれば、空気に混じって入ってきた細菌も、鼻の奥で消滅させられるのですが、喉にはその機能はないので、細菌がダイレクトに体内に入ってしまい、口呼吸の方は、風邪をひきやすかったりするのだそうです。
あとね、
子どもたちをみていると、お口開いて寝てるんですよね。
そういうときは、医療用のテープをお口に貼って寝ると、
鼻呼吸ができるようになるそうです。
あとね、、
テレビ見てるときにお口がポカンとしてませんか？
それは、テレビの位置が高いから、なんです。
子どもたちの目線にテレビがあれば、
上を向いてお口がポカンすることはなくなります。
そして、鼻で息がしにくいという方は、
普段から鼻を使っていないから、だそうです。
鼻呼吸を心がければ、本来の鼻の機能を取り戻して、
鼻呼吸ができるようになるそうですよ！
③歯と歯は噛まない
はい。
私、いつも食いしばってますw
ついね、奥歯をぐいっとしているんです。
１日のうちで、
歯と歯がかみ合わさっていていい時間って、
ほんの何分なんだそうです（何分か忘れちゃった…）
それを思ったら私、何倍噛み締めてるんだって驚きました。
歯を噛み締めているとその周りの筋肉がムダに緊張して、
余計な力が加わっている状態になり、
歯やアゴに余計な負担がかかってしまうそうです。
④正しい食べ方・飲み方
私はこれが一番びっくりしました！
まずは食べ方。
口に入れる食べ物の量は、親指の第１関節分だそうで！
これ、めっちゃめっちゃちょびっとなんですよ！
これを、両方の奥歯に舌で振り分けて、
奥歯ですりつぶすように噛むのです。
まいさんが用意してくれたガムで確認？したのですが、
全然奥歯でかめてないんですよ。
犬歯とか、その辺りで噛んでました。
日々全く意識してないなぁと、それにも驚きました。
そして飲み方。
まいさんがお水を飲んで見せてくれたのですが、
飲んでるのか飲んでないのかわからないくらい、
お口は動いておらず。。
それは、舌を上あごにつけて、
舌の奥だけ動かして飲み込んでいるから。
やってみるとこれもまた難しいのですよねぇ。。
と、ここまで４つのポイントをお伝えしましたが、
これをね、
《２４時間いつでもできていること》
なのです！！
他にも、びっくりするくらいの盛り沢山なおはなしを
お伝えしてくださいました。
ここまでで、前半が終了。
その後、ランチをしながら、
みなさんから事前に頂いていた質問と、
お子さんのお写真や動画をみながら、
個別にアドバイスをしていただきました。
みなさんそれぞれ、お子さんの年齢やお口の状態も違うので、
質問の内容も、食べ方のクセも全然違いました。
ほんとにすごい量の知識をお持ちで、引き出しもたくさん！
3時間では全然時間が足りませんでした。
私の個人的な感想ですが、
この個別アドバイスは本当に良かったと思います。
でですね。。
今回、自分の招致者としての至らなさにがっくりしまして。。
タイムキーパーもろくにできず、気づいたら終了時間という
一番上の写真も、
まいさん真ん中に入ってもらわなきゃいけないのに、
なぜか私が真ん中に
アンケートもその場で書いていただくつもりだったのに、
時間がなくなり、お持ち帰りをお願いしたり…
反省すべき至らない点が多々ありましたが、
参加者の皆さんがステキな方たちばかりで、
ほんとに助けていただきました
アンケートも、早速いただけたので、
またご紹介させていただきます
今回ご参加されなかった方で、
ご興味を持っていただいた方もいらっしゃいますので、
リクエストいただければ、また、
まいさんをお呼びしたいと思います。
是非お気軽にご連絡くださいね