バランスが大事！

りんごダイエットだとか
バナナダイエットだとか、
一つの食材を摂取し続けるタイプの
ダイエット方法がありますよね。

これって最近知ったんですが、
かなり良くないらしいですよ！

何でもダイエットに重要なことは
「しっかり栄養を採ること」
なんだとか。

それなのに、
一つの食材だけ食べ続けては
栄養バランスが崩れて
体調がおかしくなってしまったり、
肌荒れを起こしてしまって

結果的にはダイエットも
失敗しがちなんだそうです。

言われてみれば、
そうなりそうですよね。

実は私がバナナダイエットを
してみようと思ったら
友人から教わった話なんですけどねｗ

皆さんも
気をつけてダイエットしてくださいね～

暮らしのエディション

脈は…

仲の良いグループの中に、
気になる男性がいます。

趣味が近くて話が合い、
私の冗談によく笑ってくれて、
一緒にいると
リラックスできて
とても居心地がいい人です。

そういうこともあり、
グループで遊ぶだけでなく
彼と二人で飲みに行くことも
すごく多くなりました。

ここ数ヵ月のところは、
ほぼ毎週です。

こんなにも一緒にいてくれるのは、
相手も少なからず
私を良く思ってくれているのかなと
期待せずにいられません。

でも実は毎週誘っているのは
私の方なんです。

本当はとても迷惑なんじゃないかと
気が気でもありません。

誘わなければ
誘われないんです。

一緒にいる時は楽しいのに、
今は苦しいです…！