中々寝付けない 「頑張り屋さんへ」

中々寝付けない方へ！

そんなあなたは首や背中がコッていませんか！？

下向いてたり猫背あると首が凝ったり、腕を良く使ったり自律神経が乱れると背中が張ります。

そんな方にはオイルマッサージ(アロマ付き)がオススメです。

そんな時間ないのでしたら、寝る前に昔マット体操でやった後転を3回程度してみて下さい。

心臓が落ち着く頃に少しだけ寝付きが良くなるかもしれません。

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