肩の筋肉を鍛える

肩・インナーマッスル 肩こりの原因は、肩・首に負荷がかかり、筋肉が疲労・緊張することです。肩の筋肉を鍛えれば、首・肩への負荷に耐えられるようになり、肩こりになりにくい体質が出来上がります。 肩こり　腕が上がらない　効果　口コミ掲示板管理人ブログ ...