原因を知り、積極的に取っていきましょう(^^)/
ホルモンバランス…豆腐や納豆、ナッツ類
内蔵疾患…いか、たこ、しじみ
自律神経の乱れ…•あさり•しじみ•サンマ•牡蠣（カキ）
野菜
トマト
かぼちゃ
果物
ライム
レモン
柿
などなど、！
対策をしていきましょう(^^)/
顔のシミに効く食べ物は、自分のシミがどうやってできたかがポイントです。
原因を知り、積極的に取っていきましょう(^^)/
ホルモンバランス…豆腐や納豆、ナッツ類
内蔵疾患…いか、たこ、しじみ
自律神経の乱れ…•あさり•しじみ•サンマ•牡蠣（カキ）
野菜
トマト
かぼちゃ
果物
ライム
レモン
柿
などなど、！
対策をしていきましょう(^^)/
原因を知り、積極的に取っていきましょう(^^)/
ホルモンバランス…豆腐や納豆、ナッツ類
内蔵疾患…いか、たこ、しじみ
自律神経の乱れ…•あさり•しじみ•サンマ•牡蠣（カキ）
野菜
トマト
かぼちゃ
果物
ライム
レモン
柿
などなど、！
対策をしていきましょう(^^)/