目じりのしわが1年前から気になってたので
目じりのしわをリンパ流しで改善してみました
1.まずは、耳の前の皮膚をつまみます1分
耳ともみあげがある間の幅1センチのところ4か所を軽くつまみます。
2.次に耳の後ろをこぶしを上下に動かしながらマッサージ1分
両方同時にマッサージします
3.口を「イー」と力強くいうと浮き出る胸鎖鎖乳突筋を
つかんで首を横に倒す動作を左右1分ずつ
4.こめかみストレッチ 3本指で10秒ずつ上に持ち上げる感じで、顔は下向きでストレッチ
10秒立ったら3本指を少し上にずらして10秒（生え際当たり）
指を上にずらして10秒（髪の中）
指をさらに上にずらして10秒（髪の中）
5.手のひらでこめかみ持ち上げてさする30秒
6.鼻の根本持ち上げ40秒
7.目の下持ち上げ40秒
8.頬骨持ち上げ1分
合計10分行ったら、しわが改善しました✨
おまけに目もパッチリ
毎日続けたら定着しそう🎶