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太っているのは過去の食生活が原因
今あなたは太ってますか？
もし太っていたら、今のあなたの体は
あなたが過去食べていた量、質の結果
なのです。
太っている人の実に95％以上の原因は
不摂生だそうです。
残りは先天性の病気なので、こういう
方は痩せることができなく可愛そうです。
でも大多数の太っている人の原因は
自分が招いた不摂生の結果なんです。
僕も過去乱れた食生活をしていた時期
があってその時期は体重が70キロに
近いぐらいまであって、お腹も出て
いました。
でもある機会にダイエットの神が
舞い降りてきて(仰天チェンジ風)
2ヶ月で15キロのダイエットを成功
させました！
15キロのダイエットでは仰天チェンジ
には出れないですね(笑)
でも通常1ヶ月3キロから5キロぐらい
でやるダイエットを運動をほとんど
せずに、2ヶ月で15キロなので、かなり
努力をしました。
運動は軽くやったぐらいで、ほぼ
食生活の改善でダイエットしました。
もちろん極端な絶食など間違った
ダイエットはしてません。
正直僕がやったダイエットはかなり
きついです^^;
過去記事に僕がやったダイエットが
詳しく書かれているので、興味ある
方は読んでみてください。
でも僕はなまじ50年生きてきている
ので、知識、経験が豊富なので
ゆっくり無理なくストレスなく
痩せる方法もご指導できます。
極端な糖質制限などはさせない主義
なので、安心してくださいね！
©田原秀俊
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