夏の日差しを浴びたお肌を襲ってくるダメージ…
今では日焼け対策の重要性が浸透しつつありますが、過去には健康のためにも日光浴を〜なんて時代もありましたよね
確かに日光浴は人間にとって欠かせないもので、骨の健康や免疫力に関わるビタミンDが紫外線を浴びることで作られたり、
自律神経を整えたりといいことも
20代の日焼け対策バッチリな女性がビタミンD不足だというデータも出てきています。
季節や地域によっても紫外線量は異なりますが、適度に日光に当たることも必要なんです
しかし、紫外線を浴びすぎてしまうと光老化を起こしてしまいます
昔真っ黒に焼けてたり、全く日焼け対策をしなかったせいで、年々増えていくシミやシワ…
正しい日焼け対策もやっぱり必要
お肌を守りながら、尚且つ健康的なお肌を取り戻すならビタミンAがオススメです
ビタミンAがお肌に蓄えられていると、紫外線ダメージから守ってくれる働きもあります。
うちの桃子は生まれつきシワシワですが…
シワシワ、シミだらけのお肌にならないように…またそんな光老化肌を正しくケアして素敵に年を取りましょうね〜
詳しい情報は…
光老化啓発プロジェクト
https://www.hikari-rouka.org
Aケア協会
http://a-care.net
ビタミンAに特化したフェイシャルトリートメント&助産師がケアする産後ケアトレーニング
Anthurium〜アンスリウム〜
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