年末年始で太ってしまった方へ

年末年始で体重が増えた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

私も3キロ弱増えていました。

人には防衛本能である恒常性が備わっています。
恒常性とは鉱物及び生物が内部環境を一定に保とうとする傾向です。

停滞気も起こす恒常性ですが、年末年始で太ってしまった方も早目にダイエットを開始すれば、元の体重に戻す手助けをしてくれます。

胃腸をいたわるためにも今日からダイエットを始めませんか？