前回ブログを書いたのはいったいいつだろうか？というぐらい久しぶりの投稿
昨夜、武漢から帰国された日本人の中に、検査拒否して自宅に帰宅した2人がいるというのを聞いて、衝撃！
あり得ない！信じられない神経！いったいどこに住んでる人！
となりました。
もちろん、検査が前提で搭乗だとばかり思っていたので、政府のあまりにもの対応の甘さに驚き！
が、そういう感染者探しをしたり、政府を叩いたり、不安になったりという念が悪いものを生み出すことに気づき、免疫力をアップする考え方や生活の見直しをしようと思いました。
・早寝で十分な休息
・日光浴と食べ物でビタミンDを体内に取り込む
・口腔ケア
・喉を20分おきに潤す
・30秒の手洗い
・15秒のアルコール除菌
・マスク着用
そして何より、洗心