スパの大阿久です
大変長らくお待たせいたしました！
ついに４月より、常温のエクササイズを行う運びとなりました
ご予約承り中です！
ぜひぜひご予約くださいませ
普段は癒しのスパルーム
のお部屋を使用する為、
更衣室、シャワー、ロッカールームなどはございませんが
ほっと一息できる雰囲気のお部屋でのエクササイズをお楽しみくださいませ
また、ヨガ用マットは無料でお貸出しいたしますので
水分補給のお水、汗ふきタオルなどをお持ちいただければOKです
（1F岩盤浴受付にてこだわりのお水も販売しております
）
しかも・・・
トライアル価格は１,６２０円でお受け頂けます
それでは、詳しい内容はここからどうぞ
■常温エクササイズ■
◆月曜日（毎週開催）
美しい姿勢とボディラインを手に入れたい方へ
『美ボディヨガティス』 by IKUE
～正しい骨格の位置と姿勢を意識して
カラダとココロの内側から美しく～
姿勢のゆがみは、日常生活の習慣、クセからくることが多いです。
まずは、体と向き合い正確にチェックする事が大切。
姿勢は、ひとりひとり違います。
ご自身の体のメカニズムを知って、効果的なエクササイズと
日常生活で気をつける事をお伝えいたします。
岩盤浴内で行うヨガとはまた違うアプローチで
内側から、個々の美と理想のご自身を引き出しましょう！
【正しく姿勢改善されると】
・代謝アップで痩せやすい体質に
・腰椎、肩こり、関節痛緩和に
・肌、髪に艶やかにアンチエイジング効果
・内臓機能の回復、生理不順などの改善
・疲れにくい身体に
◆木曜日（4月は14・28日開催 5月から毎週開催）
ココロとカラダがよろこぶ
『ヨーガセラピー』 by MINAKO
～自分の考え方の癖やこだわりがわかる時
世の中の見え方が変わってくる～
ヨーガセラピーとは、あまり耳慣れない言葉かと思います。
特徴的なのは、アーサナ（ポーズ）を上手に行うことではなく
アーサナを行っている自分に気持ちを向けていくことを大切にしています。
人と比べるのではなく、今ここに気持ちの焦点をあてて、自分を観る。
今この一瞬一瞬を丁寧に心地よく過ごしていけば
昨日よりいい日になるし、その積み重ねが今思う未来になる。
自分自身と対峙する時間を一緒に体験してみませんか？
初心者の方でも安全に、安心に行って頂けます。
受付 / 10：30～ レッスン10：45～12：00（75分）
料金 / 2,160円（ヨガマットレンタル料含む・都度払いのみ）
開催場所 / アンテージュ・ガーデン戸田店
2F スパ ウイズナチュラル
ご予約 / 前月1日11：00よりお電話またはご来店にて承ります。
キャンセル / レッスン日前日の15：00まで
・女性専用 先着10名様
・動きやすい服装でご来店ください。
（更衣室、シャワー、ロッカールームはございません）
・汗ふきタオル、お水などご持参下さい。
運動しやすいお洋服でご来店下さい
春に向けてココロもカラダかーるく
皆様のご予約を心よりお待ちしております！
大阿久
お客様おひとりおひとりの
一番心地よい力加減で施術できるよう
スタッフ一同、心がけております。
どうぞ、お気軽にお問い合わせ下さいませ。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
営業時間：11：00～20：00 （最終受付 19：00）
定休日：年末年始
ご予約：048-449-7252
ご予約直通電話：048-449-7252