こんにちは！ＡｎｔａｒｉＭｕｓｅ リラックスヨガ担当のＡｒｉｓａです
今日は陽射しの暑い日になりましたね。
紫外線も１年で一番多い時期です。
夏至を過ぎれば少しはよくなるかな？
でも暑さは本番ですね。
レッスンではこの時期こもりやすい余分な熱を排出していくような呼吸
体を動かして行きたいと思います。
過去のレッスンの感想を掲載しますので、個人差はあるかとも思いますが、
参考にしてくださいね。
さぁいよいよ、残り５日！まだ申込みされていない方、お待ちしてます♪
４０代女性：指先から足先までゆったりとした動き、ポーズどれも気持ちがよかったです。
声を出すことで体の芯からリラックスできるなんて思っても見ませんでした。
２０代女性：足の冷えが取れました。ずーっと呼吸が浅かったこと。気づけましたありがとうございます。
５０代女性：偏頭痛でいつも薬を飲んでました。今日は薬を飲まないで参加してみました。
途中くらくらしたらどうしよう。という気持ちがあったのですが、最後は涙が出てきました。
すごくすっきりしてます。不思議な時間でした。家でもヨガ始めてみようと思います。ありがとうございました。
４０代男性：体が硬いので心配でしたが、気持ちよく出来ました。体が楽になりました。
３０代女性：気持ちの変化を大事に進めてくれるのが嬉しいです。温泉に入ったみたくぽかぽかしてます。
４０代女性：涙が出そうでした。次は泣かしてくださいｗ瞼に薄い紫色がわーって沸いて来て、そのうちに白い雲の中みたいな感じで気持ちよかったです。
★★★第１回Ａｎｔａｒｉ Ｍｕｓｅイベント★★★
～Ｓｍｉｌｅ Ｔｉｍｅ～癒しの時間
お日様の光と月の光が入れ違うこの日にレッスン始動します！
6／21 夏至 １０時～１１時４５分
松代寺町商家
お一人２５００円
定員１８名先着順
寺町商家の中にある自然食品ショップ「タガタメ」さんの
お菓子とお茶がつきます。
【お申し込み・お問い合わせ】
antarimuse★gmail.com
★を＠に変えてください。
①お名前（フルネーム）
②既往症（ある方のみ）
③日中連絡のつく電話連絡先
をご記入の上
タイトル「6/21お申込み」
でご連絡ください。
尚、パソコンのアドレスを拒否設定の方、お手数ですが、設定解除をおねがいします。