みなさまこんにちは
アンサーラボの柳本です
実は、現在、ダイエット中でして。
目標はマイナス２㎏
２０代のころは、ちょっと頑張れば２キロなんてすぐ落ちたのに
３０歳過ぎてから、本当にやせなくなりました…
食生活、睡眠、運動
きちんと食べ、早めに寝て、体をうごかす
この３つで健康はもちろん、美肌も手に入るはず
そんな私が最近はまっているのは…
カッテージチーズ
スタッフに教えてもらいました
トマトにのせるもよし
クラコットにのせてはちみつをかけるもよし
今朝の幸せな朝ごはん
こうしてみると、ちょっとカッテージチーズ多すぎかも
結構ボリュームが出るのに、バターやマーガリンより断然ヘルシー
ぜひお試しくださいませ
ほいたらね～