こんにちは～。
順調に肉体改造が進んでいるものの、現在ﾁｮｯﾋﾟﾘ停滞中を感じているアンスヤです(笑)
測定結果を見て、ううぅ・・。ってなる時もありますが
最近は体重っていう数値だけに囚われずに『継続する力』がついて来たと思います。
体脂肪が落ちても『脂肪』って軽いから数値には表れにくい
同時に筋肉が増えれば『筋肉』って重いから数値に表れる・・・
この大原則がわかっていても内心は・・悩ましいですよね。
その他にも、水分代謝がうまくいってない時や、お通じのありなし・・・
こういう状況によって体重は凄く変化するからね(と思って言い聞かせる(笑))
そういう時は『体のサイズを測ってみる』と良いですね
キチンとダイエットや肉体改造が進んでいるのなら、その『サイズ』に変化があると思います。
見た目もスッキリとしているはずですよ
それが面倒なら『キツくなってしまった昔の洋服』『いつか着たい憧れの洋服』を着てみる
これでもよ～くわかります
アンスヤは両方やっています(笑)
体のサイズは毎日のように測っていて、洋服は何だか痩せてきたかな～??って思った時に
１人ファッションショーが始まります(笑)
これってめっちゃテンションあがりますよ～
この夏の衣替えの時もファッションショーやったなぁ(笑)
ととっ。
ともかく、体重だけに囚われずに『継続する力』『想い続ける事』が大切です
『想い続ける事』が出来れば必ず形に現れて来る
アンスヤはそう思ってます!!
明るい未来の自分を信じてちょっとずつ進歩前進して行きましょ
前進前進前進あるのみです(笑)
何だかダイエットだけに限らないような話になってきましたね(笑)
自分の理想・夢を実現させる為に・・
もっともっと『想い描いて』『想い続けて』いきますね
アンスヤ
