ダイエット始めました

はじめまして。

先日、小学校の娘の参観日にいって愕然としました。

３０代になって余分な箇所に脂肪がつくようになりました。

周りを見渡すと私が一番太っている。

２０代までは少しの運動や食事制限で直ぐに５kgは痩せたのに

今は同じやり方で全然痩せません

お友達から紹介してもらったダイエット方を挑戦中です。

宜しくお願いします。