こんにちは。
新入社員のMOです。
前回の投稿から早くも１週間が経ちました。
社会人になって時計が進むのが早くなった
気がしている今日この頃です。
さて、前回のテーマは週次会議でした。
週次会議では、プレゼン力を高めるために
毎回3分間スピーチに取り組んでいます。
事前にテーマが決められており、
毎回新入社員の中から1名が発表します。
それでは、スピーチにちなんで
ダイエットにまつわる小ネタを一つ。
知り合いのマッサージ師さんに聞いた話ですが、
筋肉を減らさずに、脂肪を落としたいときには、
インターバル運動がお勧めだそうです。
インターバル運動とは、
3分走って1分休むというように
間隔をあけて運動することです。
なぜインターバル運動がお勧めなのか、
その理由と具体的な内容は次回をお楽しみに(^o^)
以上、最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
新入社員のMOがお送りしました。