音楽には 無意識に人を
快適にする要素があるそうです(＝⌒▽⌒＝)
「自律神経に作用して
副交感神経の働きを促すと
リラックス効果が生まれ 心身の状態を
整えてくれる」そうです
倍音や揺らぎが豊富な音楽ほど
健康効果は高いそうです
病気予防に効果的な音楽の聴き方
自分の適した音量で 寝る前に
20分～30分集中して聞くといいそうです
私も試してみます
名古屋市千種区のエステ
アロエ本舗 アンリン
久しぶりのブログです
私が実践している
メンタルヒーリングの言葉です
失敗や挫折を恐れてはいけません
失敗や挫折があるから
人間力が上がるのです
自分を認め・許し・受け入れる
「大丈夫！すべてがうまくいく」
と考えれば 本当にすべてがうまくいくようになる
大好きな言葉です
名古屋市千種区のエステ
アロエ本舗 アンリン
３月に 血液検査で 自分の身体に何の
栄養素が足りていないか の検査をしました
そこで解ったのが・・・
いろいろな食品をまんべんなく３食に取り入れて
食べることでした
私は肉類・乳製品をとらないほうが 健康にいいって
聞いていたので ほとんど食べていませんでした
その結果 栄養素が不足していました
私たちの体すべて 髪の毛や皮膚・爪などの
目に見えるものから
体内の血液や骨にいたるまで
すべて毎日口にしている
食べ物から作られています
毎日の食事の見直しをしてみませんか？
私の不足していた栄養素は
食事とサプリメントアロエベラジュースで補っています
３ヶ月～６ヶ月後 いい結果が出たら報告しますね
名古屋市千種区のエステ
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