どっちにしようかな～
以前は置き換えダイエット頑張っていたんです。
正直お腹満足成分が入ってるとは言っても
ガッツリお腹がすいてくるんです。
美容成分は配合されているんで、
ビタミン・ミネラル不足は充足されるとは思うけども、
もうちょっとしたら
コンニャクの成分のグルコマンナンダイエットをやろうと思う
ドラッグストアでは、
クッキーなども売っているが
あれはぜんっぜんお腹が満たされないことは実証済み
なんでもっと専門ショップみたいなところで、
食物繊維がものすごく膨張する
サプリメントを購入する予定だ
こちらは置き換えダイエットではないんで、
毎日の飲食をすこ～～しずつ減らしていき
摂取カロリーを減らしくていくことが目的だ