手術をして３ヶ月。仕事復帰をして１週間。仕事復帰をしたのはいいけど、復帰と共に異動になり、職場が変わり家から遠くなり…今まで、のんびり生活し、じっくりリハビリをしていたのに、バタバタの生活になってしまいました。おかげで、リハビリをじっくりやることができません。このままではまずい‼️どうにか自分で時間をうまく使わなくちゃ😱

可動域はバッチリです😌装具つけずに生活しています🎵膝裏、ふくらはぎが固くなってしまいますが、ほぐし方を教えてもらいました✨あとは筋肉をつけるのみ‼️筋肉はすぐについてくれません。落ちるのはあっという間なのに。

傷口もとってもキレイになりました🎵

👇現在　太い足、失礼～

👇術後　　この時は熱をもっていてひたすらアイシングしてました。膝もパンパン😅

術後３ヶ月