旦那さんの厳しい指導のもと
ヘタレな私は平日少しの運動をしています
が、仕事終わって
ご飯の支度して
ご飯食べたら運動する腰が
あがらねーだょ。
だからってご飯前にすると
腹空きすぎて
空腹に負けてしまうんだょ。
今日もご飯食べちゃって
テレビ見ちゃって
気がついたら10時過ぎ
眠くなってきたなぁー
とムニャムニャしだしたら。
鬼コーチが
何か忘れてねーか？！
運動っすよね？
今からやるつもりだったっす
てな感じで軽く腿上げ100回４セット。
フラミンゴ３セット
腕立てコース３セット
で睡魔の限界でした
明日はご飯前にやるぞ
