健康は 心と身体から〜

昨年 後半から

ジムに通いだし

歳とともに 筋力(下半身)が衰え 

代謝も悪いせいか

食べないのに 痩せない…を

解消するべく 頑張っているのですが

でも

家から駅まで 面倒になると

よく乗っていたバスを

使わなくなったのには

驚きです ＾＾

さて 今年は マシーンに

ウォーキング  プラス

水泳に挑戦です

その前に 水着を用意しなくては！

「カッコいぃぃ〜」