自分が良くないと思っている
習慣をやめたいと思っても
なかなかやめられませんよね
やめたい習慣をやめるのではなく
習慣にしたいと思っていることを
習慣にしてしまうことに
フォーカスしてみると良いです
やめたいけどやめられない
そこに悩むよりも
先に習慣にしたいことを
習慣化してしまいましょう
とは言ってもそんなにすぐに
習慣にはなりません
しばらくやり続けないと
習慣にはならないのです
やめたい習慣はがまんせず
習慣にしたいことを先にして
やめたいけどやめられないことは
そのあとにしましょう（笑）
1つのことが習慣化できたら
別のことを習慣化しましょう
そうやって良い習慣が増えたら
やめたい習慣の暇がなくなります
やめたいけどやめられないに
悩むのはエネルギーの無駄遣い
良い習慣を身に付ける方に
エネルギーを使いましょう
良く言う3週間で人は変わる
本当に3週間で変わるかどうかは
人によっても違うでしょうし
その内容にもよるでしょうが
とりあえず1週間
そしてまた1週間というふうに
増やしていきましょう
今まで習慣ではなかったことが
習慣になった時点で
既にその人は変わっています
数秘のメッセージを月に1度
アップしています
サイトには月別のメッセージも
アップしていますので
興味がある方はどうぞ
今月の数秘メッセージは
