不満は相手にきちんと冷静に
伝えた方が良いと思っています
憤りは周りの人からは分からない
内側の感情で不満のある怒りだそうです
怒りは周りの人が認識できる
外に現れた感情です
似て非なるものですね
ものすごく腹が立っていなくても
不愉快な思いをすると
怒りと不満が混ざったような感情を
持つことがあると思います
憤りはそんな感じでしょうか
声を荒げたりせず
周りに気遣いながら話をそらしたり
心の中ではちょっとムッとして
これも怒りと同じで
コントロールできると良いですが
外に感情を出さないことが
コントロールできるなら
冷静に丁寧に不愉快であることを
相手に伝えてみても良いですね
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