お腹を抱えて涙が出るぐらい
思いっきり笑うと
ずいぶん体調がよくなります（笑）
前にも書いたのですが
お酒を飲むときは愚痴らずに
思いっきり笑う
本当に涙が出るくらい
おもしろくて笑うと
体が軽くなります
もちろん体重が減るわけではなく
感覚の問題ですが
後には嫌な気分など
みじんも残らずスッキリします
でもそんなことなかなかない
そんなに笑うのは難しい。。。
私が好きなのはコメディーです
お笑いコントでも漫才でも
何でも良いのですが
私がよく見るのはコメディ映画
コメディアンが出ている番組など
海外のものでもおもしろいものは
結構たくさんあります
何度も見て分かっているけど
何度でも見てしまうような
お気に入りがあると最高です
お腹が痛くなるぐらい
とにかく笑いましょう
本気で笑うとその後の気分がどうか
体がどんな感じかを知れば
笑うことがどんなに必要なことか
分かるはずです
また、笑いたくなりますよ