現在高速バスに揺られながら東京に向かってます。
今日は職場の夏休みを行使しまして土日も使って3日間、東京と埼玉をぶらぶらして来ようと思います。
そう言えば最近艦隊これくしょんとかいうブラウザゲーにハマっておりまして寝不足です。パズドラやスクフェスみたいなスマホアプリじゃないので21時まで卓球やってから帰って…とやってると寝る時間が取れなくて仕事に差し支えるので卓球は20時で切り上げようかな…とすら思ってますwwww
最近は練習時間が短めなのでじっくりフットワーク練習が取れないのでこんなメニューを多めにやっております。
その1
短いサーブを相手の(A:ミドルに、B:バックに)出す
↓
ストップして貰いそれをダブルストップ
↓
(A:フォアかミドルに、B:バックに)に長いツッツキをして貰いそれを動いてフォアドライブで返球、以降オール
のAパターンかBパターン。
もしくはその2
下回転のロングサーブを出して相手にループを掛けて貰いそれをブロックして以降オール。
みたいな練習をやっております。
その1のポイントはお互いにストップをビタッ、と止められないとドライブまでラリーが続かない事です。
普通の3球目練習はサーブを出してツッツキをして貰ってドカーンと3球目を打つ、みたいな練習ですが実際の試合、相手が自分のサーブをビタッと止めてしまってはせっかくの3球目練習を活かせず終わりますしロングサーブもそこからの相手の対応に慣れておかないと実戦では活きません。そのためのその2の練習です。
そんな感じで実戦的な、実践的な上記の練習をやってるって事です。
上のダブルストップからの5球目は是非中高生の方々に取り入れて貰いたいです。
ドライブを打ちたいならまず台上がキッチリ出来てから、みたいなのを社会人になってから省エネ卓球で体力のある中高生に勝たなきゃ…ってなってから気付きましたねww
昔は回り込んでオールフォア卓球でやってましたが今では省エネ両ハンド。バックハンドは高校時代より上手くなりましたがそれ以外は全て劣化してしまいました…。
まあ私より何歳も年上でガンガン動き回って卓球やってる方もいらっしゃるので負けないように頑張りたいですwww
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