こんにちは。
訪問ありがとうございます！
昨日は喘息発作が出て辛かった…
原因は多分ホコリです。母が部屋掃除してたので、マスクしてたのですが、途中から咳が止まらず呼吸困難に。
息も出来なくてうずくまってました。
母が途中で気づいて、背中を撫でてくれたのですが、それでも治らず。
数十分かな？落ち着いてきて、呼吸もできるように。
発作って怖いですね…
メンタルの調子も悪くて、頓服飲んでました。
今日も飲みました。不安薬です。
リスカはしてないから進歩かなー？
動悸とパニック発作が酷いので、次の通院で言おうかなって思ってます。
みなさん、パニック発作出た時どうしてます？
喘息発作が出て寝れない時もどうしたらいいのかわからず…
色々ネットで調べてますが、皆さん諦めて寝るのをやめるか、座椅子やソファーで寝てるみたいですね。
わたしも息苦しい時は座椅子にいます。今も座椅子にいます、笑
横になれないので。
マスクと加湿器は必須ですね。乾燥もしてますし。
皆様もご自愛ください。
ではまた。