前向きになりたい

きのうは病院。
４月に初診で行ってからずっと主治医の予約の日に行けてなかった。

ずっと引きこもってたなぁ。
通院じたいつらくなるなんてほんとひどかった。

行ける日に薬だけもらいに行って、薬が切れたまま1～2週間くらい過ごして…。

たぶん離脱症状だと思うけど、ものすごい鬱で攻撃的になったり気持ちがめちゃくちゃになった。

薬を期間おいて飲み始めると、反動であれしなきゃ、これもやらなきゃって頭がぐるぐるして…



きのうは４月以来の主治医の診察で。

通院ときちんと薬飲み続けることを約束した。





いろいろ感謝しなきゃいけない。
いろんな人に。


前向きに進んでいきたいよ。


今の状態でもできる仕事探して、働きたい。





きのうは病院のあとお好み焼き食べてバッティングセンター行ってきた。

久しぶりで空振りばっかだったよ。
リベンジしにいかなきゃな。




で、前日の超鬱から気分が一気に上がって眠れないまま朝になった。


ケータイでバイト検索してたけど…気持ちだけ焦って先走ってるよ。


心臓がどきどきする。


落ち着いて前向きに…。

冬眠、雪解け。

夏が終わったとこなのにね



ずーっと心を閉ざして、
感じることを拒否してた


もう感じることがこわくてつらくて
ずっと感じないようにしてた


ずいぶん感受性がパサパサに渇いたな…


感じて考えて理解することをすっ飛ばして
刺激が触れたら衝動的に壊して壊れて無理やり忘れて


記憶も感覚も曖昧なまま過ごしてきたんだな



気づいたら取り返しつかないくらい太ってた…


心にも体にも脂肪がついてとても重いよ


すっきりしたい
もっと軽くなりたい



変わらなきゃ…