明けましておめでとうございます
2019年も始まりました
今年も自分の心、体の声に耳を澄ませ
目の前のことにコツコツ
そして情熱を持って進んでいきます
１月１日、２日は
夫と自分の実家に行くことになっています
当たり前に皆が元気でいることと
いつも色々支えてくれて感謝を改めて
ここ数日は動悸があります
まだまだ、若いつもりだけど
体のメンテナンス忘れるな～ってことかな
それともなんか気づかないうちに
プレッシャーやストレス抱えてるかな
自分、呼吸が浅くなりがちなので
心に落ち着け深く息をすること
明日から予定ではスキーに一泊で
行く予定です
今シーズン初のスキー
家族で楽しんできます