落ち着きのある自分

今日は午後から仕事をお休みし

呼吸法の勉強をしに行ってきました

呼吸って、ほんと奥深いですよね

いつもハイテンションになりがちの私は

たぶんいつも落ち着きがなくて

呼吸も浅くなりがち

呼吸法の先生にも

早口だしテンションがすぐ上がるから、

意識してゆっくり話し

意識的に落ち着くことを助言されました

だいぶ少しずつ安心して落ち着けるよう　

なってきました🎵

でも、まだまだだそう

しっかり落ち着けるように

なりたいと思います💪