数日前から風邪をひいています
普段あまり風邪ひかないのですが
少し前から色々やる気涌かないな～って
思っていたら
なんと体まで調子崩れちゃった😅
こういう時は
なんかおかしな思い込みや
お知らせだと勝手に捉え
かといって考えすぎず
感じられることに耳を澄まし、
こんな状況を楽しんじゃえ！です💪
先日、気功の先生からバランスの話をされ
地味に気になっていました
精神的なことに片寄りすぎず
グラウディングがしっかり出来ていますね
と言われたのだけど
果たしてそうだろうかと…😅
まだまだダメなところいっぱいあるし
なんて思ったらなんか久しぶりに
色々心配になってきた😔
心配って、するもんじゃないですね
心を曇らせる考え事になっちゃう
そして
「で、私どうしたいの？」
「何が不安なの？」
って聞いてみる
すると出てくる出てくる
今後の新しい方向性でやっていけるのか(仕事)
今の仕事を続ける間、きちんとやれるか
何でも続かない飽き性で大丈夫？ …
不安はその正体がわかれば
どうすればいいか や
どう考えればいいか
その先に進める
今の私は
不安を不安のままにしておかないということの
大切さを感じています
私の場合は不安を見つめると
自分の小ささや
カッコつけな自分を発見したりして
なんだかな～と思いつつ
最後はそんな自分をなぐさめる
後は体調を戻せるよう、しっかり寝ます😁