こんにちは、吉田です。
いつも、記事を読んで頂き
誠に感謝致します。
今回は、
一人のうつ病だった、
友人を紹介します。
彼は、
病院に行き、
うつ病と診断され、
抗鬱剤を飲むようになりました。
それが習慣になれば、
抗鬱剤を飲んでいないと、
不安でしかたがなくなります。
抗鬱剤を飲むと、
不安感が消え、
生きていることの、
辛さに鈍感になります。
一方、
うまくものを、
考えることが
できなくなります。
さらに、
不安感がなくなる代わりに、
薬を飲まないで
いることの恐怖より、
薬を飲み続けて
いることの恐怖が、
勝るようになりました。
薬を飲んで、
不安感を消しても、
その根本的な原因は、
改善していないのです。
本当にうつ病を
克服するなら、
うつになった原因に
立ち向かわなくてはなりません。
幸いに、
その友人は、
そのことに気付いてくれて、
私の支えもあり、
今では完全にうつ病とは、
切り離せた人生を、
送っています。
しかしながら、
薬を飲むことで、
改善する事例もあります。
私は、それをまっこう
否定するつもりは
毛頭ありません。
しかしながら、
私が伝えていきたいものは、
薬には頼らず、
うつ病を完全克服する方法なのです。
ここで、
改めて私の決意をお伝えしました。
あなたを、
なにがうつに追い詰めたのか。
仕事が原因？
人間関係？
夢や希望が無い？
身体的病気？
あなたは、
それらに一日でも早く、
解放されて、
健康的に毎日を、
楽しく生きたいですよね。
会社で、
バリバリ働いて、
周りからお手本に
されるような仕事をしたいですよね。
親友と呼べる友達と、
飲み明かして、
夢を語り合いたいですよね。
さて、
前回まで「犠牲者意識」
を取り払うという、
７つのステップをお伝えしました。
今回、
是非ともあなたに、
お伝えしたいのは、
あなたとあなたの
思考は一体ではない。
思考＝あなた自身
ではないということを、
しっかり認識する
必要があるのです。
今まで生きてきて、
思考を自分自身から
切り離すことは
できていませんでした。
もちろん、
私もそうでした。
しかし、
あなたは
「犠牲者意識」
を取り払うことを知ったのです。
ここから先に、
力強く歩みを進めて下さい！
思考は、
意識が地上であれば、
雲の上にあるものなのです。
あなたは地上に確かにいます。
ですから、
思考は自分ではありません。
その意識が、
しっかり出来れば、
思考を”観察”することが
出来るのです。
そして、
突き放してみることも出来ます。
そう思ったからといって、
あなたでは決してないのです。
極端な例をあげます。
そこのコンビニに入って、
強盗してお金を盗んだら、
生活助かるなぁ。
これは浮かんだ思考です。
このような考えが
浮かんだからと言って、
あなた自身ではないのです。
あなたが、
生きてきた知識の中で、
考えられうる思考が
浮かんだだけなのです。
こう考えた、
自分自身はなんて、
醜い性格なんだろう。
とは考えてはいけません。
別次元から、
この思考を観察するのです。
そして、
この思考を、
切り離せることが出来た瞬間、
解放感が訪れます！
この解放感こそが、
あなたに、
新しい意識状態の入り口を、
確実に灯してくれます。
さあ、お伝えした
瞑想の時間に、
自分の思考と
向き合って下さい！
瞑想の手法はこちらの記事です。
http://ameblo.jp/anonsion/entry-12146797060.html
強力な、
人生の転換点が、
あなたに訪れる事を、
約束します！
最後まで読んでいただき、
誠に感謝致します。
是非継続して、
私の記事と向き合って下さい。
あなたのうつ病克服の、
最短距離を導いていきます。
命の尊厳を、必ずあなたに灯せますよう
切に願って。
吉田