日中の生暖かさにつられて、
朝晩の寒さも和らいできて、
冬の間お休みしていたスムージー生活も
そろそろ始めたくなってまいりました。
我が家のスムージーは、
仲良くしてるブロ友さんから教えてもらった
ゴーヤースムージーがメイン。
ゴーヤ嫌いの子供たちも、
果物と併せたスムージーなら
おかわりして飲みたがるの、
美味しくて身体にいいって幸せ
でもー。
ゴーヤはまだだしね、買ったら高いしね、
義母畑でわんさかできる日を待ちつつ、
私は毎朝こちらで手軽に生酵素、
摂取しております
からだのレシピ
生酵素 グリーンスムージー
生酵素グリーンスムージー 200g（約30回分） 3,065円（税込）
定期購入初回限定 4,904円（税込）/2袋
ナチュラルなおいしさを、あなたの毎日に
店舗限定パッケージとのことで、
生酵素グリーンスムージー1袋と
シェイカーが1つ、届きました。
粉末状スムージーは溶けやすいけれども、
やっぱりシェイカーはとってもとっても
重宝します。一瞬で出来るものね。
原材料：
222種類の野菜と果物を発酵させた
植物発酵エキス配合。
1日30品目！！と
声高に唱えられた時期がありましたが、
たったの30品目だって非常につらいのに、
っていうか無理、
222種類の野菜と果物を食べようと思ったら
一体何日、いや何ヶ月、何年かかるかわかんない！
222種類の野菜と果物を知りたい方はこちらをチェック。
そこに、美容に嬉しい成分、
プラセンタやコラーゲン、
それからお腹スッキリ成分食物繊維を配合。
これで1杯たったの20kcal弱だから、
ダイエットしたい人をしっかりサポート。
ほんのりふわっと甘い香りの
スムージーパウダー、
粒子がとっても細かくて、
シェイカーにお水を入れてシャカシャカふれば
あっという間にとろ～り、スムージーの出来上がり！
このとろ～りが天然の食物繊維、
何だそうです。
水や牛乳、豆乳などで混ぜて頂きます。
生酵素グリーンスムージー自体が
マンゴー風の甘酸っぱいお味なので、
私はもっぱら水であっさりと。
カロリーも一番低いしね。
シェイクすればあっという間に出来上がり！
すでにとろみ感じる、細かな気泡を発見。
1日当たりの摂取目安は、付属スプーン2～4杯。
私は大体、付属スプーン2杯を水100㏄で混ぜてます。
朝忙しくてまだご飯食べらんないわー！
ってときや、
夜にカタカタPC作業してる時に
思わずお菓子に手が出ちゃう...！！！！
って時を狙っていただいています。
とろ～りしてるでしょ！？
このとろみは天然の食物繊維の作用なんだそうです。
で、食物繊維が、1袋にレタス約21個分、
配合されてるんだけれども、
ごめんなさい、もう最近この
レタス○個分にすごく抵抗があって、
なんで、ゴボウ○本分とか書かないんだろって
思うんですよ。
だって、レタスに食物繊維ってほとんどない。
食事の欧米化で日本人の食物繊維摂取量が
どんどん減ってるっていうのは有名なんだけど、
例えば、わたくし40代女性の場合、
1日の摂取目安が20g弱、
実際に摂取できてるのが平均13g。
約65%しか摂取できてない計算。
そこに、こちらのスムージーで
食物繊維を摂取したとして、
72,200mg/30回≒2406mg≒2.4g。
ありがたいけど、お腹スッキリ迄は
もうちょい遠い気がするのよ。。。
あ、食物繊維2.4gをレタスで摂ろうとしたら2/3玉食べないといけないから、これはこれで大変なんだけど！！
なので、ぜひ！ぜひ！！！！
食物繊維をがっつり増やして、
さらにすっきりさせてください！！！！
で、お腹スッキリとは別で、
少し時間を置くと、このとろみがさらに
強くなる気がするので、
私は作ってほんの5分程待ってから飲んでます。
その方がお腹にたまるというか、
液体噛むのに抵抗がないし
満足感が上がる気がするので
最後はスプーンでかきだしっ
普段の食事では絶対的に、
確実に、酵素足りてないんだと思うの、
だって、スムージーいただいたら、
胃の重さがすっきりする感じ。
からだのレシピ生酵素グリーンスムージーは
合成保存料、着色料不使用、
放射能残留農薬などの毒性試験済みで
国内工場製造。
安心して毎日いただいております
株式会社ジプソフィラさんに提供いただいてモニターに参加しています。
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