Ｎ diary -35ページ目

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04Oct
- 2020/10/04
  おはようございます過ごしやすい気候になってきましたね出勤&帰り道に金木犀の香りを感じキョロキョロ探してしまいますよい香りいっぱいで善き季節ですね「私にとってのしあわせの価値観」内観に問い合わせをしながらこの自粛期間は自己探求を続けていました自己肯定力をつけることは私にとってとても大きな課題です充分自己肯定しているようでも自信の無さは一級品でしたので表に出ることを楽しめる私でいてみようと挑戦の時を経験してきました欲しいものを手に入れ目に見える一瞬のしあわせと細胞が記憶していくような見えない心の深い意識が喜ぶしあわせどちらが私の中の「しあわせの最高価値」に繋がるのかしら？模索しながらも、もう一度セラピストを再開しようと考えていましたきっとセラピストを始めた頃よりも重ねてきた経験から皆さんの寄り添いができることと感じています不安定な時代の変わり目に皆さんのお役に立てますようアナログな私ですのでオロオロ、そろりそろりと準備しようとしていますのでもうしばらくお待ちくださいね（お友達、お力添えお願い💦）これからもどうぞよろしくお願いいたしますでは今日もどうぞよき日曜日をのり
03Oct
- 2020/10/03
  おはようございます今日も晴天になりそうですね久しぶりにお友達とお会いし元気に過ごしていたことを聞き安心していましたリモートでのお仕事になってから楽しいそうですお家で遊べることをみつけてマスクたーくさんつくったんですって(笑)楽しく生活してくれて良かった（次回は第二段、形違いを持ってくるそうです(笑)）今日もお友達のみなさんがしあわせに元気に過ごしてもらえたら嬉しいです１日の最後を笑顔で迎えられますようによい１日を～のり
02Oct
- 2020/10/02
  おはようございます気持ちがいいお天気の東京です昨夜の中秋の名月とっても澄んだ夜空にキレイな月とお星様月明かりが明るく感じゆっくりとお空を眺めた帰り道でしたそして今日は満月🌕️今日もお月様を見上げて大切に１日を過ごせたことに感謝する夜にしましょうね今日もどうぞ良い１日をお過ごしくださいのり
01Oct
- 2020/10/01
  おはようございます日の出が遅くなってきましたね今日は十五夜🎑夜には晴れるのかな？秋の夜空お空を見上げて１日の終わりを静かに過ごせますように今日から10月（早いなぁ～）皆さん今日もどうぞ新しい月のスタートが良い日でありますよう穏やかな１日を（一昨日の帰り道、見上げたお月様）のり
30Sep
- 2020/09/30
  おはようございますお天気が続いて嬉しい朝です✨今日は久しぶりにヒプノ赤ちゃんを受講してくださったママと朝ミーティングからスタートします「ヒプノ赤ちゃん」という１つのきっかけから自分のライフスタイルにどう生かし子供たちの成長を楽しんでいるのか彼女が描く未来をインタビューしてきます楽しみ今日もどうぞ皆さん健やかな１日をではまた明日～💓
29Sep
- 2020/09/29
  おはようございます今日もお天気になりそうな朝です秋の風を感じますね今日もどうぞ皆さん健やかな日でお過ごしくださいね損得を考えたり自分のネガティブと思われる感情を人にぶつけずに相手と共に愛と感動を分かち合える１日になりますようよい１日をのり
28Sep
- 2020/09/28
  おはようございます昨日のトレーニングも楽しくゼイゼイしながらトライしてきました肉体の変化は目にみえるからわかりやすく楽しいです凝り固まった心身共に解かれていくようです使いすぎている思考をおやすみさせる時間はとても大切と考えているので運動は意識して取り入れますずっと自粛したり人と会うことや遊びに行くことが制限された８ヶ月でしたから考え事がおおくなりましたその多くはネガティブな言葉がぐるぐる🌀繰り返しブラックホールに引き込まれてしまうことが続いている方もいらっしゃるかもしれませんブログを読んでくださる方は感じていらっしゃったことと思いますが一人部屋にいて暇、暇と騒いでた時の私も負のスパイラルへ引っ張られそうにもなっていましたが「この時間を自分の思考見直し深掘りに使えるなんて最高じゃないですかやりましょ」と美人のお友達たちが引っ張りあげてくれバランスを復活しましたよき人脈に感謝しています人間にはそれぞれにこの世にお邪魔している時間は限られていてお暇する時は平等にきます時は貴重です大切にいきましょうね💓今日もどうぞどうぞ皆さんが穏やかに優しい気持ちが育つ日でありますようではまた明日💓のり
27Sep
- おはようございます
  おはようございます曇り空が続く日曜日の朝です今日もoffの日ルーティンのトレーニングからスタートします先日、美人のお友達とランチミーティングでもらったヒントを一晩考えてちょっぴり行動に移し始めてみました私はピンときた時の行動が速いので落ち着いて待つこともお勉強と思っているのですが直感やアドバイスが腑に落ちてきたら旬なものは旬なうちに生かしてみたほうが良いかなと先ずは動きますはい😊向上心をもって今日も良い１日にしよう✨では皆さん今日もどうぞ良い１日を～のり
26Sep
- おはようございます
  おはようございます曇り空の東京です雨が続きますね～昨日は朝から枕の１ヶ月メンテナンスへ行ってきました山田朱織枕研究所神奈川相模原本店 | オーダーメイド枕の山田朱織枕研究所神奈川県でオーダーメイド枕「整形外科枕」を作成できる計測所「神奈川相模原本店」です。ご予約はお電話にて承ります。身体値を計測することでオーダーメイド枕「整形外科枕」を作成します。makura.co.jp初めて小田急沿線で町田に降りオロオロしながら乗り換え淵野辺へ初めての来院は渋谷の支店でしたが技術師さんが男性の方のみで…（私はＮＧ）淵野辺まで枕を抱えて受診してきましたクリニックへ入り待合室でテレビ画面に記憶に残っている映像を発見「ア➰！！米倉涼子が使ってた枕のクリニックだったの？！」と現場で知りミーハーな私はこの枕を使い続けたら💓ちょっと気持ち上がり気味で受診していただきました歯医者さんで働きながらも私も１人の人間ですので悩みがあって顎関節症が年々悪化していましたので枕を変えたことは私にとって改善傾向の１つになってる気がしていますメンテナンスはベッドに横たわり枕の高さと固さ、寝返りのチェックこちらの枕は中のクッションで微調整出来るので自分でもコツがわかるとできちゃう「何かお困りのことや聞いておきたいことはございますか？」「これを使ってると米倉涼子さんになれますか？」先方も笑うか引くかしかないだろうと思ったら「米倉さんはこちらのマットレスもご使用になられていらっしゃるんですよ」と○○万円のマットレスをご紹介され余計なことを言わないことと反省…上手投げされた気持ちで退散してきました(笑)眠ることの質を上げていくことを知ると知らないは人生の過ごす時間の質にも影響してくると思いますこういう小さいなと思うような日常の１つ一つを大切に見直すことがご自愛かと今日もどうぞ優しく丁寧な１日を過ごせますようみなさん良い週末を～のり
25Sep
- おはようございます
  おはようございます雨の朝ですあれよあれよといううちに９月も後半ですね３ヶ月、４ヶ月後のメンテナンス予約が入っていくアポイント帳をみながら私も自分の計画を進めないとと気持ちパタパタしてきましたリベンジしてみようかなと思うこともそろそろ動こうかなと思考がぐるぐる🌀経験を社会貢献していこうと考え中です時を大切に立ち止まらずに皆さんどうぞ今日も良い１日をお過ごしくださいねではまた明日のり
24Sep
- おはようございます
  おはようございます昨日は一段と肌寒く感じましたね今日の東京は雨の１日になるようすです温度差に体調崩さないようにお気をつけくださいね実は…先週末夜遅く仕事から帰りちょっと油断しちゃって顎というか…歯というか…怪我をしてしまいまして(笑)毎日涼しい顔してニコニコしてましたが歯が痛かったぁー💦歯の痛みだけは我慢できないってあまり経験がなかったのですが改めて受ける側の気持ち感じ冷や汗と緊張の解放のお勉強になりました担当してくれる歯医者さんのおかげさまで咬めるようになり復活しました私も歯医者さん見習って優しく丁寧にお仕事してきます皆さん今日もどうぞ健やかにお過ごしくださいね～のり
23Sep
- おはようございます
  おはようございます昨日は弾丸で帰省しました８ヶ月ぶりの盛岡です盛岡は街の中に川が流れているので橋がたくさんあります駅近くの川原に何か素敵なショップを発見行きたかったのですが時間に限りがあったので遠目で眺めていました（こういうお店がたくさんできたらもっと活性するのになぁ～✨）到着し愛犬が全力で喜んでくれ我が家のローズガーデンも無事で安心しました短時間で父と祖父母のお墓参りもして満足し東京へいろいろと欲は沸いてきますが健康で笑顔でかいることが一番幸せなことと思います地球そして全ての生きとし生けるもの全て健やかでありますよう清らかな心で愛を伝えられるどうぞ今日もそういう日をお過ごしくださいねよい１日をのり
22Sep
- おはようございます
  おはようございます連休最後の日ですねみなさん、ゆっくり楽しめていらっしゃいましたか？どうぞ今日も丁寧に優しい１日をお過ごしくださいねのり
21Sep
- おはようございます
  おはようございますすっかり秋を感じられるようになりましたね連休でみなさん遊びにお出かけされてることかもどうぞ楽しく元気にお過ごしくださいね引き続き良いお休みの日をのり
20Sep
- おはようございます
  おはようございますひんやりした朝です先週の土曜日もそうでしたが昨日の患者さんの来院人数が先週の土曜日を上回り我ながら良くやったと思ってますがさすがに疲れを溜めてしまいそうなので早く起きて解しがてらランしてきました熊野神社で参拝し日が昇ると共にスタートですみなさんどうぞ楽しく連休をお過ごしくださいねでは、よい１日を～💫のり
19Sep
- おはようございます
  おはようございます曇りのお空です。昨日は暑いし風が強かった～今日はどんな１日になるんだろう昨日のoffも朝からトレーニングへ昨日はパーソナルトレーニングでした毎日のお仕事で姿勢を正すように心がけてもどうしても右側から前屈みに無理な姿勢を繰り返すのでストレッチしているとびっくりするほどに歪んでいる体と出会ってしまいます毎日の無意識が未来の自分を作り上げていくんだなぁと思いながらトレーニングしてきましたできなかったことは宿題にして毎日の課題にしようさあ今日も昨日より何かできることがある日でありますようみなさんどうぞ良い連休をのり
18Sep
- おはようございます
  おはようございます今日もお天気になりそうなお空で朝を迎えています断捨離スタートしているのですが先ずは玄関からシンプルに清潔に人に触れるお仕事はいろんな気を受けとるのでお家に持ち帰らないよう入り口は出来るだけ良い気が入れるよう隙間をつくってお家は自分を表しているからまた使うかも、なんかあった時のために温存していても取っておいたことさえも忘れる年頃ですから私はシンプルに心地よい空間で生きられたらいいなと考えていますさあ今日もoffなのでトレーニングからスタートです今日もみなさんどうぞ良い１日をのり
17Sep
- おはようございます
  おはようございますどんより曇りのお空からスタートです昨日のoffはまた銀座へヘアスタイルを変えていきたくてここのところ頻繁に美容室へ行っています洗練された大人女性のお姉さまたちをSNSを拝見し参考にして未来予想図をプランニングしていますお洒落するってエネルギーが入りますよね気が落ちているとそれどころじゃなくなりますもの60代、70代の先輩方の気品と洒落る余裕がカッコいいなぁとモデルロールにさせていただき12年程担当してくれている美容師さんと数年かけて変化をしていこうとカラーリングのミーティングを試行錯誤美容師さんシェードガイドをもってきて「のりちゃん、いい？のりちゃんの髪質はこうだからこうしかできないのね、のりちゃんか望むカラーにするにはね…」こうしか出来ない？そう？なんかあるでしょ～揉める(笑)「わかった、近づけていこうね」の一言で落ち着く私(笑)自己満足ですが自分を整える意識は高めでいきたいですこうしてミーティングしているとお勉強しようとたくさんのアシスタントさんたちが集まります（えらいなぁ～）思い起こせば30代の頃から大人女性のお姉さまたちから「10年後をイメージしてケアする」を教えてもらっていたことを出来たらずっと努力しよって思い始めましたはい今日もここちよい緊張と優しい気持ちと笑顔を忘れ物しないように今日は新月ですねみなさんの新たな願いが叶うと信じて良いスタートの日をのり
16Sep
- おはようございます
  おはようございます今日も青空の朝です（朝からごめんなさい）どのくらいぶりでしょうかわたくし昨日のお仕事時間プチキレましたぶちギレではありません感情で言葉を発してはいけないので冷静に言葉を選びプチキレました乙女座の新月が近いから感情が揺れてしまってる？（ま、いいや、何のせいにもしたくないのですが）人に接するお仕事に怠慢になること誤魔化すこと「あの人はどうせこうだからこうしておけば大丈夫」という相手に関心を持たない言動はお仕事が出来ても評価できないこと生きとし生けるもの全てに愛と感謝です今日も健やかな１日にしましょうねみなさん良い１日をのり
15Sep
- おはようございます
  おはようございます急に肌寒くなってきましたね秋ですね～あの～みなさん大変言いづらいのですが…半年以上の自粛&マスク生活で人と会話するのも減ったからかな？口角が下がって顎の下にモタモタしたお肉が集合していませんか？マスクの中でお口ボーッと開いてませんか？お口呼吸は様々なトラブルの原因にもなるのでお口は閉じてお鼻の呼吸しましょうね最近、毎日朝から晩までお口の筋力セルフケアのお話をする日々ですどうぞ、ちょっと鏡をみてお口を閉じて口角を上げてみてくださいね笑いたくなくても笑ってる顔になる(笑)笑顔には福が寄ってきますから今日も優しい気持ちと笑顔と一緒にお過ごしくださいねよい１日をお仕事行ってきまーすのり