エンパス体質とHSPの私

𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖 ☺︎ *.ﾟ

scyllaです♬｡.

今日は 〚エンパスとHSP〛 について

しっぽり書こうかなと✧*

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今まで どうしてこんなに

生きづらいんだろう

ってね

思ってたの

エンパスって知ってる？

エンパス体質でその中にHSP気質ってあってね

HSPは最近だんだん認められてきてるけど

まだまだ浸透されてないのが事実

もしかしたら私も？って

誰かが思うかもしれないから

何回かに分けて書いてくよ♬｡.

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Google先生にも登場してもらいながら

分かりやすく説明していくね♬｡.

まずこの2つに共通する事✧*

D:データを深く処理する

O:外部からの刺激を受けやすい

E:感情的反応性や高度な共感性を持つ

S:小さな刺激に対する感受性が強い

HSPの特徴のDOESは

エンパスにも当てはまるんだけど

エンパスはさらに「O」と「E」において強い能力が備わってるんだって✧*

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D から行くよ？

HSPは周りの刺激等に対して敏感に反応するから常に色々なデータを受け取っているの。情報一つひとつを深く処理するから、一度にたくさんの事をスピーディに処理するのは苦手なの(･д･｡)

O  は

視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚といった五感はもとより、人の感情や雰囲気などから受ける刺激がHSPじゃない人に比べて強い傾向にあるんだって

どんな事にどれくらい刺激を受けるかって個人差があるんだけど、短時間に過剰な刺激を受けると疲労やストレスを凄く感じてしまうのも特徴(･д･｡)

E  は

自分以外の存在に対する共感性が強い(･д･｡)

簡単に感情移入しやすいんだ(≧▽≦)ゞ

共感の対象は人に限らず動物や自然とかね♬｡.万物に対してかな？

最後に S

他の人は気づかないような変化とか些細な事を察知する能力がパない(･д･｡)

相手に合わせて上手に立ち回れるけど、人に合わせすぎて自分の考えが分からなくなったり、自己肯定感が低くなったりする事が多々あるの  

これはもう てんてんてん なかなか辛いよね(･д･｡)

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今日はここまでにしようかな✧*

次は1つずつ もっと詳しく書いてくよ( ´艸｀)

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最後までご覧頂きありがとうございます♬｡.

scylla