韓国から帰国して3ヶ月が経ちましたが…
3キロ太りました。(´д｀lll)
3キロ太った当初は体が重いな～と思いましたが、最近では今の体に慣れたせいか、なんとも思わず…
やばいなぁと危機感を感じ始めました
韓国にいた頃は、食べても太らない、むしろ痩せすぎの時もあり、太らないとなぁとといった、今では殴りなくなるような考えの持ち主でした。というか、本当に殴ってやりたい
なぜ、太ったのか？
食べている量は変わらない
つまりは…運動不足による代謝の低下
韓国にいた頃は、常に歩いており、徒歩40分なら近いなぁと思っていたくらい
実家に帰り、車がないと不便な田舎のため、車中心の生活プラス魔の炬燵のせいで私の代謝は下がってしまったのです
夜中にマンドゥを食べても、太らなかったのに、バーガーキングでLサイズを食べても、太らなかったのに…
と、いうことで、3キロ戻します！マイナス3キロがベスト体重だと思うので、なるべく歩きます
そして、夜はマッサージ！！
露出の多い季節になる前に、頑張ります！！
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