こんばんは
最近買って、これはおすすめ！って本があったのでご紹介します
経路整体師の朝井麗華さんが書かれた
その名も・・・・・
『おっぱい番長の乳トレ』
すごいタイトルですが…
- おっぱい番長の「乳トレ」 [ 朝井麗華 ]
- ￥1,404
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実は先月生理が変で…調べてみると、どうやら過少月経の症状と同じ。。。
・閉経に近づいている人
・子宮が未発達な人
・ストレス過多の人
・卵巣の働きが活発でない人
１０代前半、２０代～３０代前半の人が多いらしい（ネットより）
ストレスは感じていないし～
先月の初旬に神話のエンディさんのペンミに行ったので、むしろホルモン活発しそうな気もしたのですが・・・
なんせ生まれて初めての事なので、びっくりしちゃいました((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
去年末に子宮がん検査、超音波検査を受け、異常なしと言われたので、大きな心配はしていませんでしたが
来月もこんな感じだったら婦人科に行こうと思っていましたが
自分でできることはしよう！女性ホルモンを活発化させればいいのか？？どうすれば・・・
なんて考えながらネットサーフィンしていたら、この本と出会いました
ぽちりますよね
入金しますよね
届きますよね
読みますよね
実践しますよね
個人差はあると思いますが、私は３日で実感しました
なんか、胸・・・大きくなった？？というか、ハリがでてきた？？
そして、乳トレをし始めて一週間後に下着を買いに行き、店員さんのアドバイスを受けながら下着を選んだ結果
下着のデザインの関係もありますが
１サイズUP
びっくりですよ。たまげました。
本にはマッサージの仕方が丁寧に説明してあり、５分もあればできます
そして、一番の驚きは
乳トレ初めて８日くらいで、生理来ました
通常通りの！
またまた驚きです！！（生理と乳トレとは関係ないかもしれません）
簡単にできるマッサージなので、これからも継続して続けて行きたいです