この冬、ちょう美人に♪(その他)
血液型を聞かれ、B型ですと答えたら だいたい「やっぱり」と言われるそんなよっちんデス こんにちは~そしてなぜかB型の割合が多い、Annyのお気に入りです先週のブログでお伝えしました ホットケフィアつくってみましたよ! つくったというか、レンジでチンしただけ~【つくり方】冷蔵庫から出したケフィアにはちみつをのせラップをせずに 500wまたは600wで レンジで40秒~1分温めます。(ケフィアの量などで変わるので、最初は何度か確認してちょうどよく)すると こんなかんじに なりましたスプーンですくってみると、少しサラサラ感が増したようなお味は、ちょっぴり酸味が感じられるかも。でも、はちみつやジャムでおいしく食べられます今回は、バナナと砕いたナッツを乗せてみましたがけっこうゆるいのでドリンクとして飲んでもいいかも腸の善玉菌が増えるのは、寝ているときなのでホットヨーグルトは夜に食べるといいらしいです悪の悪玉菌、やっつけちゃうぞ!そして、ダイエット中の人~! ハーイ ←よっちん ハーイ ←?夕食の直前に食べることでその分、ごはんの食べ過ぎ予防に~今朝は、牛乳パック2つぶんのケフィアを仕込んできました腸美人めざして この冬、ホットケフィアを続けるぞー