秋から段々と忙しくなり、子供の受験も含めて
休む暇もなく12月は子供の面談だけでも、5.６回。
繁忙期にもなり、てんやわんや。
これは、、、ヤバい。
脳疲労までおきて、、、。
一旦リセットをしなければ！と思いまして。
リトリートに行こう!と決めました。
修行に行きたいわけではありません。
２泊3日で、静岡にいってきました。
新幹線も久しぶり
施設に着いた→ペンションみたい！
カウンセリング→カッピング→夕飯
れんこんすりおろしスープ 夕食
ミツロウで作ったクリーム
もう眠くて、２０時には寝てしまう。
翌日は、朝からマッサージ
朝食
大根の煮たスープ
昼食は無し
ゆっくり部屋で過ごしました。
夕飯
おかゆとシンプルなお汁とお豆腐 甘かった
最終日なので、夜はフルーツティー
キャンドルナイト
癒される
3日目朝
養生食
ほんと。シンプルな食事って美味しい。
どれだけ食べていたのだろうか。
つくづく思う。
ゆっくりとした時間を過ごして、胃を休めたら、脳も落ち着きました。
来てる方も、忙しい合間をみて、リトリートにこられてるようです。
来年また、時間見つけて行こうと思いました。
休むことは、必要ですが、どんな休み方をするのかもかなり重要だと感じました。
次回は３泊したいです！